¡Ya tenemos tu plan listo! Aquí están tus dos opciones (plan mensual o plan de tres meses), para comenzar el programa de entrenamiento y nutrición diseñado para alcanzar tu objetivo.

49€

PLAN 1 MES

Plan entrenamiento 4 semanas

Plan nutrición 4 semanas

Acceso ilimitado

Menos de 1,70€/día

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99€

PLAN 3 MESES

Plan entrenamiento 12 semanas

Plan nutrición 12 semanas

Acceso ilimitado

Menos de 1,15€/día

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¿QUÉ INCLUYE TU PLAN?

Plan de entrenamiento

Plan de entrenamiento adaptado a los resultados de tu test para ayudarte a construir un hábito saludable.

Clases en vídeo de alta calidad de cada entrenamiento (4 ó 5 días por semana).

Sesiones de 30 mins aprox. efectivas y dinámicas (desde Cardio hasta Fuerza, Pilates, Barre, Movilidad o Yoga).

Empieza y accede cuando quieras, todo el contenido son clases ya grabadas.

Material mínimo: Dos mancuernas, una esterilla y una silla.

Plan de nutrición

Planes semanales de nutrición antiinflamatoria con pautas de desayuno, comida y cena.

Incluye recetas de los platos recomendados (platos sencillos de 20-30 mins preparación)

Incluye lista de la compra con ingredientes necesarios.

Varias opciones de platos según preferencia (mediterráneos o vegetarianos)

*Recomendamos encarecidamente seguir el plan nutricional al menos 3 días por semana.

Si al finalizar tu plan completo nos envías tu testimonio a info@epcowellness.com ¡recibirás un regalo muy especial!

+1.000 personas ya nos han elegido

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Estás a un paso de conseguirlo.

Soy Ana, co-fundadora de EPCO, y aunque ahora soy una entusiasta del mundo wellness, llegué a pesar 10kg más en una etapa en la que abandoné el ejercicio y descuidé por completo mi alimentación.

Cuando me di cuenta de que también me afectaba a nivel emocional, probé “batidos milagro”, ejercicios sin una rutina clara, comidas a base de lechuga… pero sólo me desmotivaba más.

Decidí entonces seguir un “plan de acción” con un programa definido de entrenamiento y pautas básicas de alimentación, y así por fin conseguí alcanzar mi objetivo y establecer un hábito saludable duradero.

Fue entonces cuando decidí juntarme con los mejores entrenadores, médicos, nutricionistas y otros expertos para ayudar a personas como tú a lograr su objetivo con un plan adaptado y eficaz.