¿Cuál es tu nivel de actividad?

Paso 3/4

Diseño tu plan personalizado para que comiences a moverte y establezcas un hábito saludable. Por favor cuéntanos, ¿haces algo de ejercicio?

NADA, EMPIEZO DE CERO
1 VEZ POR SEMANA
2 Ó MÁS VECES POR SEMANA