JOURNALING
Journaling y Sankalpa
Descripción
En esta sesión de meditación y journaling desarrollaremos una serie de propósitos u objetivos para mejorar nuestra vida. Empezaremos con un ejercicio de respiración, una sesión de escritura para traer a nuestra mente qué queremos y finalizaremos con una meditación para encontrar nuestro Sankalpa o intención para convertirnos en nuestra mejor versión. Haz esta sesión cuando te sientas desmotivado/a y con ganas de cambiar algo de tu vida, sin saber muy bien por dónde empezar.
Instructora
Lucía Pérez-Pla
Vídeos relacionados
